天台山 台州 台字读胎音，平声。 晚会现场表演用的画外音。

台州境内天台山为道教洞天福地，是道教南宗祖庭桐柏宫所在地，历代高道辈出，葛玄、司马承祯、李白、徐灵府、冯惟良、叶藏质、张无梦、皆曾修真于天台山。

道教南宗为宋紫阳真人张伯端所创，其修持功法强调"先命后性，性命双修",注重动功和静功同时修练。

天台山也是佛教天台宗发详地，天台宗第三祖慧思曾学道教神仙方术，他在《誓愿文》中说:"籍外丹为修内丹"。故天台宗的修练方法里有意守丹田、六字诀等道家功夫。

明代天台紫凝道人宗衡正是在天台山深厚的道释武文化培植下，将道教南宗修炼和中华武功融于一体，整理撰写《易筋经》而传世，提出了"内练精气神，外练筋骨皮 " 的"内壮外强、内坚外勇"统一论，形成了较为完整的武术功法体系。2016年，“天台山易筋经”被列入第五批浙江省非遗代表性名录，台州市被国家体育总局授予“中国易筋经传承地”。易筋经在历史的传承发展中，有十二式、八式和站、坐、卧、行等多种功法。

今天我们欣赏到的是由道教南宗祖庭天台山桐柏宫武术总教练、紫凝易筋经传承人王嗣嵩道长演示的紫凝八势易筋经，分别是：沐浴守中、铁牛犁地、海底归元、两仪融清、神象飞精、摘星望月、鼎立乾坤、归元丹田。

修练《易筋经》通过"内炼精气神、外炼筋骨皮"，使五脏六腑及全身经脉得到充分的调理，达到洗髓易筋的效果，从而实现保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。在天台山，除民间传承外，在道教南宗祖庭桐柏宫，易筋经修炼一直代代传承，成为道士修炼的必修。

佛宗道源、和合圣地，神仙福地天台山欢迎您！（深情）